#Rio: एथलीट्स की डाइट-जितना हम 5 दिन में खाते हैं, फेल्प्स की उतनी रोजाना की खुराक

#Rio: एथलीट्स की डाइट-जितना हम 5 दिन में खाते हैं, फेल्प्स की उतनी रोजाना की खुराक
michael-phelps-santa-clara-2015-82-e1438013814863-720x500

रियो डि जेनेरिया.रियो ओलिंपिक की शुक्रवार रात से शुरुआत हो गई। इसमें दुनियाभर की नजरें 6 गोल्ड जीत चुके दुनिया के सबसे तेज रेसर उसेन बोल्ट और 22 ओलिंपिक मेडल जीत चुके स्विमर माइकल फेल्प्स जैसे एथलीट्स पर हैं। ये एथलीट्स मैदान में जितना पसीना बहाते हैं, उन्हें खुराक की जरूरत भी उतनी ही पड़ती है। यहां हम आपको उन एथलीट्स की डाइट के बारे में बता रहे हैं, जो मैदान में सबसे ज्यादा कैलोरी बर्न करते हैं और उनकी खुराक आम आदमी के मुकाबले तीन से पांच गुना तक ज्यादा है। जितना हम 5 दिन में खाते हैं, फेल्प्स उतना रोज खाते हैं

– दुनिया के मशहूर तैराक माइकल फेल्प्स। 6.4 फीट लंबे और 88 किलो वजनी फेल्प्स की डाइट आम लोगों से कहीं ज्यादा है।

– एक सामान्य व्यक्ति जितना खाना 5 दिन में खाता है, फेल्प्स उतना एक दिन में खाते हैं। उन्हें रोज करीब 12 हजार कैलोरी चाहिए।

– 22 मेडल जीतने वाले वर्ल्ड रिकॉर्ड होल्डर फेल्प्स की यह डाइट 83 प्रोटीन शेक और 8 चिकन के बराबर है।

– नाश्ते में वे 3 फ्राइड सैंडविच, 3 चॉकलेट चिप पेनकेक, 5 अंडों का ऑमलेट, तीन फ्रेंच टोस्ट लंच में, आधा किलो पास्ता और डिनर में भी आधा किलो पास्ता खाते हैं।

Courtesy-jagran
Categories: Sports
Tags: Phelps, RIO 2016

Related Articles